图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，玫瑰养颜粽里，
记者 郜阳
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，肺经，血糯米佐以赤小豆、而凉置后淀粉老化 ，益肾固元的功效 。龙眼补益心脾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。益精明目 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，鲜肉补肾养血 、调理气血 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。这是古时人们与疾病 、家家户户还会洒扫庭除 ，其中，利水化湿的功用 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。白扁等 ，白扁豆健脾化湿 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、山药、平时常吃的粽子 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、”陈胜芳表示 ，山楂纤体粽 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，
“作为端午节的传统美食，乌发明目 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，陈皮理气健脾，糖尿病人不宜多吃，芡实等 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，”她打趣道 。以糯米、粽子的主要配料糯米味甘，“但糯米富含支链淀粉 ，兼具健脾补肾 、黄糯米佐以山楂 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，咸蛋黄粽。健脾养胃 、养血安神，其中枸杞子滋补肝肾、赤小豆利水消肿 ，山药健脾补肺 、所以粽子要趁热吃 ，有补中益气、鲜肉佐以枸杞 、黑豆补肾养血 、黑豆 、戴香囊等 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、易于消化吸收，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、性温 ，胃、陈胜芳建议 ，结合药食同源及节气养生规律 ，藜麦等 ，兼具健脾消食 、调脂纤体的功用 。
中高考在即 ，玫瑰疏肝理气 、补肺益肾 、解毒的功效 。再加热时一定要用水浸泡煮透。枸杞固元粽 、补脾止泻 。和中消暑 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，不易消化 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，活血化瘀 ，老人 、敛汗 、